Gedurende een weekend mindfulness en meditatie van De kleine Maanhoeve beoefen je onder begeleiding van Ida en Wim het ervaren van de stilte om je heen en in jezelf. Vaak kom je daardoor eerst in contact met je innerlijke onrust, ook daar staan we bij stil. Ons programma is gericht op het afleggen van de weg van het hoofd naar het hart. In ons hart ontmoeten we ons Ware Zelf en daarmee onze innerlijke rust en harmonie. Ieder weekend heeft een eigen thema. Het programma tijdens een themaretraite kan gebaseerd zijn op ons Innerlijke kind of op Angst en Vertrouwen. Programma live themaretraite Innerlijk kind of angst en vertrouwen vanaf september 2022 in de Hof van Kairos

Je bent onderdeel van een groep, terwijl je aandacht volledig uit mag gaan naar jezelf. Tijdens deze weekenden beoefenen we op een aantal momenten edele stilte. Dit is stilte van lichaam, spraak en geest, een oefening op zich. Door het horen van de bel weet je wanneer er wel of niet wordt gepraat. Het kan fijn zijn om je ervaringen met je groepsgenoten te delen, je mag er ook voor kiezen om dit niet te doen. Het is jouw weekend, we vinden het belangrijk dat je je eigen behoefte kunt volgen.

De retraites van De kleine Maanhoeve vinden plaats op De Hof van Kairos in Kotten (Winterswijk). Deze meditatieboerderij beschikt over gastenkamers en over een gezamenlijke ruimte. Voor je ontbijt, lunch en avondmaaltijd wordt gezorgd. De maaltijden zijn vegetarisch.

In ons programma vind je meer informatie over de komende weekenden mindfulness en meditatie.