20 sep 2019  -  22 sep 2019

Mindfulness en Zelfcompassie retraite

Soms ervaar je stress. Veel gedachten of allerlei to do’s in je hoofd, vermoeidheid of (zelf)kritiek. Na de zomervakantie, als alle bezigheden weer starten, kun je dit extra tegenkomen. Een goed moment om even te stoppen, te mogen vertragen. Om zo weer dichter bij jezelf te komen en daar de stilte te ontdekken die er altijd is.
Het kan ook een gelegenheid zijn om je beoefening te verdiepen.

Tijdens deze retraite zullen we samen compassievolle dagen beleven. We hoeven even helemaal niets. In die rust kunnen we opmerken wat er in ons leeft. En daar leren we ons met begrip en vriendelijkheid voor te openen.

Elementen uit de Mindful (Zelf)Compassie training (MSC) zullen worden aangevuld met andere meditaties, stilte en beweging (yoga, chi kung, loopmeditatie, wandeling). Vanuit die ontspanning is er alle ruimte om te kiezen voor waar jij behoefte aan hebt. Je beleeft de retraite in een prachtige, rustige, uitgestrekte omgeving. En er worden heerlijke vegetarische maaltijden voor ons bereid. Je kunt op vrijdag aankomen tussen 17.30 uur en 18.30 uur en het weekend eindigt op zondag rond 17.00 uur.

Early bird bijdrage (vóór 24 juni 2019):
Gedeelde kamer / kamperen: €220  + dana* (vanaf 24 juni €250 + dana)
Eenpersoonskamer / caravan: €270  + dana* (vanaf 24 juni €300 + dana). Enkele kamers beschikbaar.

De bedragen zijn inclusief maaltijden, thee, koffie en fruit, accommodatie voor twee nachten, beddengoed, handdoeken, een lift van NS Station Emmen naar de Maanhoeve en begeleiding van alle meditaties en oefeningen.

De retraite wordt aangeboden door Marlie en Mabeth. Voor meer informatie neem een kijkje op onze websites of bel een van ons.

Marlie:
Centrum voor Compassie
06 - 54 10 59 04

Mabeth:
Mindfulness Moves
06 - 21 34 78 07

Aanmelding: mindfulzelfcompassie@gmail.com