10 mei 2019 - 12 mei 2019
'Een mini retraite is een cadeautje voor jezelf'
Een weekend lang jezelf onderdompelen in Stilte, Meditatie, Compassie, Tai Chi Tao Qigong, Mindful Yoga en wandelen in de natuur.
Niets Moet alles mag!
Even helemaal niets hoeven in de prachtige omgeving van het Drentse landschap. Met een fijne groep mensen zijn we het weekend samen en oefenen we in het hebben van aandacht voor je binnen-en buitenwereld.
ZIJN in plaats van DOEN
Door uit je dagelijkse leven te stappen en te onthaasten. Even weg van de drukte, de stress en de zorgen die door het dagelijkse leven soms ongemerkt ons leven binnensluipen.
Ontdek de kracht van stilte
Een gedeelte van het weekend zijn we in stilte. Er is een mooie balans tussen Mindfulness, Meditatie, Tai Chi Tao Qigong, Mindful Yoga en tijd voor jezelf waarin je je eigen behoefte kunt volgen, bijvoorbeeld door een mooie wandeling maken in de prachtige tuin van de Maanhoeve of in het Drentse landschap.
Tijdens het weekend wordt er met veel aandacht en liefde vegetarisch voor ons gekookt. Je wordt heerlijk verzorgd.
Je hoeft geen ervaring te hebben met mindfulness, meditatie, yoga of tai chi tao qigong. Een open en nieuwsgierige houding is genoeg.
Aanmelden of meer informatie?
Neem gerust contact met ons op. Je kunt ons mailen, bellen en onze websites bezoeken.
Je kunt je al aanmelden zodat je zeker bent van een plek. Je aanmelding is definitief nadat de trainer contact met je heeft opgenomen en je aanmelding is verwerkt.
Tineke Mesman
aangenaamouder.nl
tineke@aangenaamouder.nl
T 06-4488 4775
Inge Noorbergen
bemindful.nl
inge@bemindful.nl
T 06-3073 1366.
Praktische informatie
Je kunt vrijdag vanaf 17.00 uur aankomen om je te installeren en de locatie te verkennen. Na een lichte avond maaltijd begint het programma om 20.00 uur. Het weekend eindigt zondag rond 15.30 uur.
Prijs
€ 245 € 275, € 295. We slapen standaard op 2-persoonskamers (€275). E.v.t. in je eentje (iets duurder) of met 3-4 (iets goedkoper). Er wordt met veel aandacht en liefde vegetarisch voor ons gekookt door Wim en Ida, de beheerders (rekening houdend met dieetwensen).
Inclusief:
* 2 overnachtingen, 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner.
* Koffie, thee, water snacks gedurende de dag
* 6 trainingsblokken van 1,5 uur
* Veel ruimte om buiten te zijn.