08 nov 2019  -  10 nov 2019

Een weekend om je onder te dompelen in mindfulness en zelfcompassie door middel van stilte, begeleide meditaties en dru yoga.

Alles is erop gericht om te ontspannen, te verzachten en een diepere verbondenheid te ervaren met jezelf en anderen: compassievolle dagen die je uitnodigen om te stoppen met wat je aan het doen bent, op te merken wat er in je leeft en daar met warmte, begrip en vriendelijkheid op te reageren. Het rustige en uitgestrekte landschap van de Maanhoeve draagt bij aan je beleving.

De begeleiding is in handen van Marlou Kleve, Mindful Zelfcompassie Teacher (opgeleid door oa. Kristin Neff en Frits Koster) en auteur van het boek Hartvol, de kracht van zelfcompassie.

Programma
Op vrijdagavond en zaterdag overdag respecteren we Noble Silence. We ontmoeten de verstilling en ruimte in onszelf, gaan ‘naar binnen’, ondersteund door begeleide meditaties, reflecties en mindful bewegen (Qi-gong en Dru Yoga). Er is gelegenheid om een wandeling te maken door de schitterende Hof van Karuna, het Labyrint, op een bankje te mijmeren of te rusten. Zaterdagavond maken we een beweging ‘naar buiten’ met de stem van je hart. Zondag oefenen we om in relatie met anderen te zijn zonder de verbinding met onszelf te verliezen, met meditaties die je alleen doet en soms in tweetallen. De begeleiding is in handen van Marlou Kleve, mindfulness en compassie-trainer en auteur van het boek 'Hartvol, de kracht van zelfcompassie'.

Prijs
€ 250 (3-persoons kamer of caravan) 
€ 295 (2-persoons kamer) 
€ 325 (1 persoons kamer)

Meer informatie over het programma en prijzen