21 nov 2019 - 24 nov 2019
Een superfijne 3-daagse retraite met Corine Leegwater, yoga & mindfulness meditatie docente en lifecoach.
Zowel in mijn Amsterdamse yogastudio YogaYatra als tijdens mijn mini-yoga-retraite staat alles in het teken van let go, cleanse & renew. Oftewel: loslaten, accepteren wat er is en leven in het nu (dag 1), detoxen van binnen en buiten (dag 2) en je hart weer ‘openen naar de toekomst’ (dag 3).
De yogasessies – ’s ochtends actief, ’s avonds ontspannen – zijn afgestemd op het dagthema. Fijn pluspunt: de persoonlijke aandacht, zodat je de houdingen ook echt correct uitvoert en een idee hebt waarom je iets doet. Tussendoor is er aandacht voor spirituele ontwikkeling, met lessen uit de yoga- en mindfulness-levensfilosofie en meditatieworkshop.
En verder? Je ultiem laten pamperen. Lekkere, biologische en vegetarische maaltijden, een vuurceremonie om los te laten en een Stilte Wandeling op de mooie heide met Nederlands grootste schaapskudde. Het verblijf op de mooie Maanhoeve met de prachtige spirituele Hof van Karuna.
Op alle fronten lichter, geïnspireerd en getransformeerd weer naar huis!