19 apr 2019  -  21 apr 2019

'Rusten in jezelf'

Na twee hartverwarmende retraites op De Maanhoeve kijken we nu al met veel vreugde uit naar het voorjaar! De donkere wintermaanden kunnen gepaard gaan met zwaarte en vermoeidheid. Zowel in je lichaam als geest.
Wanneer we richting het voorjaar gaan en ons weer langzaamaan meer openen, mogen we eerst een rustpauze nemen. Een moment om te rusten in onszelf. Door ten diepste te mogen ontspannen kunnen we weer krachtig stralen.

Tijdens deze retraite zullen we samen compassievolle dagen beleven. We mogen stoppen met wat we aan het doen zijn en hoeven even helemaal niets. In die rust kunnen we opmerken wat er in ons leeft. En daar leren we ons met begrip en vriendelijkheid voor te openen. Een gelegenheid om op adem te komen en thuis te komen bij onszelf.

Elementen uit onze Mindful (Zelf)Compassie training (MSC) zullen worden aangevuld met andere meditaties, stilte en beweging (yoga, chi kung, loopmeditatie, wandeling). Vanuit die ontspanning is er alle ruimte om te kiezen voor waar jij behoefte aan hebt. Je beleeft de retraite in een prachtige, rustige, uitgestrekte omgeving. En er worden heerlijke vegetarische maaltijden voor ons bereid. Je kunt op vrijdag aankomen tussen 17.00 uur en 18.00 uur en het weekend eindigt op zondag rond 17.00 uur. Maandag is het tweede Paasdag dus kun je ook thuis nog een dagje rusten.

De retraite wordt aangeboden door Marlie en Mabeth. Voor meer informatie neem een kijkje op onze websites of bel een van ons.

Mabeth
Mindfulness Moves
T 06 – 21 34 78 07

Marlie 
Centrum voor Compassie
T 06 – 54 10 59 04