02 feb 2018  -  03 feb 2018

De batterij opladen, je hoofd leegmaken en even álle aandacht voor jou.' Deze anderhalf-daagse start met een diepwerkende klankontspanning, waarna je kunt blijven slapen op De Maanhoeve.

‘De batterij opladen, je hoofd leegmaken en even álle aandacht voor jou.’

Deze anderhalf-daagse start met een diepwerkende klankontspanning, waarna je kunt blijven slapen op De Maanhoeve. De tweede dag staat in het teken van aandacht en opmerkzaamheid. Door deze te trainen leven we minder op de automatische piloot en leren we te accepteren wat er is. We kijken met liefdevolle aandacht, zonder oordeel, naar onszelf. We werken met eenvoudige lichaamsoefeningen, meditatie, beweging op muziek en klankschalen. We doen bewustwordingsoefeningen, deels in tweetallen. De dag wordt afgesloten met een ontspannend klankconcert.

Ga naar de website van Rijk voor meer informatie een aanmelden.